Tre incontri individuali online gratuiti
Scopri se il mio approccio è adatto a te facendo il primo passo
Un primo spazio per conoscerci e iniziare questo percorso insieme.
Quando si convive a lungo con disagio, esaurimento emotivo o la sensazione che qualcosa non vada, è normale chiedersi se esista un modo diverso di vivere tutto ciò.
Ecco perché ho deciso di proporti:
3 incontri individuali, online e gratuiti.
Sono pensati per aiutarti a conoscere il mio metodo di lavoro, a iniziare a comprendere ciò che stai vivendo e a scoprire, con calma e senza impegno, se questo tipo di supporto fa al caso tuo.
Non si tratta di convincerti a continuare.
Si tratta di offrirti uno spazio sicuro in cui tu possa parlare liberamente, comprendere meglio ciò che ti sta accadendo e imparare come lavoro prima di prendere una decisione.
Ti riconosci in qualcosa di questo?
Forse continui a vivere la tua vita normalmente, mentre dentro senti di essere sempre in allerta.
Potresti:
- avere pensieri e preoccupazioni difficili da fermare;
- temere che possa tornare un attacco di panico;
- sentire il bisogno di controllare tutto per sentirti al sicuro;
- evitare alcune situazioni per paura di stare male;
- sentirti stanca di dover gestire tutto da sola.
Se ti riconosci, forse è arrivato il momento di fermarti e ascoltare ciò che ti sta succedendo.
Non devi affrontarlo da sola
Quello che stai vivendo merita uno spazio in cui poter parlare liberamente, sentirti ascoltata e iniziare a comprendere ciò che ti sta accadendo.
Non devi avere già tutte le risposte. Puoi semplicemente iniziare da ciò che vivi oggi.
Cosa scoprirai in questi tre incontri?
01
Uno spazio sicuro e riservato
liberamente ciò che si prova, senza incertezze, e trovare uno spazio accogliente e disposto ad ascoltare.
02
Un nuovo sguardo alla tua storia
Comincerai a capire come certe esperienze possano continuare a influenzare ciò che provi, pensi e fai oggi.
03
Una prima esperienza del mio modo di accompagnarti
Potrai scoprire come lavoro e sperimentare in prima persona come posso esserti d'aiuto.
04
Chiarezza su ciò di cui hai bisogno
Avrai a disposizione uno spazio per risolvere i tuoi dubbi, condividere le tue scoperte e valutare con calma ciò di cui hai bisogno per proseguire nel tuo cammino.
05
La libertà di decidere cosa vuoi fare dopo
Al termine delle tre sessioni, potrai decidere liberamente se desideri proseguire con un supporto più approfondito. Nessun impegno e nessuna pressione.
La persona che ti accompagna
Sono Alba Cevallos, specialista in Rielaborazione Emotiva (TRG).
Sostengo le donne che hanno imparato da tempo a essere forti, a prendersi cura degli altri, a risolvere e a far fronte a tutto, ma che interiormente possono sentire una tensione costante, un esaurimento emotivo o mentale, ansia o la sensazione di non riuscire ad abbassare la guardia.
Il mio approccio per supportarti consiste nel creare uno spazio sicuro, accogliente e privo di giudizi, dove tu possa esprimerti al tuo ritmo e prestare attenzione a ciò che potrebbe influenzare il tuo stato d'animo e le tue reazioni di oggi.
Attraverso la Rielaborazione Emotiva, lavoriamo con rispetto sulla tua esperienza, tenendo conto sia di ciò che pensi sia di ciò che il tuo corpo continua ad esprimere.
Non è necessario che tu sappia esattamente di cosa hai bisogno. Possiamo scoprirlo insieme, passo dopo passo.
Editha, 62 anni ★★★★★
"Sentivo che la mia vita emotiva era come una nave in mezzo a una tempesta. Oggi mi sento più calma, più forte e in grado di dirigere la mia rotta."
Le parole di chi ha già vissuto questa esperienza.
Anita, 29 anni ★★★★★
La mia seduta con Alba è stata meravigliosa: calorosa, accogliente e priva di giudizio. Si è presa tutto il tempo necessario e mi ha dato la fiducia di cui avevo bisogno per elaborare le mie emozioni. Ha fatto un lavoro fantastico con me, che ha avuto un impatto positivo sulla mia vita, e per questo le sono molto grata.
Mayte, 47 anni ★★★★★
Dopo la mia sessione con Alba, sento che la mia autocritica si è attenuata, sono più tollerante e più concentrata su ciò che conta davvero. Di conseguenza, provo meno rabbia e nervosismo, e questo mi rende più felice e mi fa sentire meglio con me stessa.
Maria, 51 anni ★★★★★
L'ho conosciuta tramite i social media. Il mio problema era legato alla mia famiglia e non avevo più voglia di fare nulla; ero molto triste. Parlare con lei mi ha fatto sentire molto meglio; ho provato pace e gioia. Mi sono sentita subito meglio; è una persona davvero buona, è fantastica.
Vi consiglio di contattarla senza impegno; sono sicura che vi aiuterà molto.
Pamela, 32 anni ★★★★
La differenza con questo processo è che agisce sia sulla mente che sul corpo; non rimane esclusivamente mentale o teorico, ma viene sentito e integrato profondamente.
Vivevo sotto una costante pressione interna, sentendomi sempre in debito con me stessa. Alba è affascinante, empatica e disponibile; trasmette professionalità e sicurezza fin dal primo momento.
Gema, 58 anni ★★★★★
La verità è che per molto tempo ho vissuto in un costante stato di allerta, facendomi carico dei problemi di tutti, cercando di risolvere tutto da sola e senza mai concedermi un attimo di riposo.
Avevo già provato altri percorsi, ma nessuno mi aveva aiutato come questo. Sono profondamente grata per ciò che ho vissuto e l'ho consigliato anche a mia sorella, sperando che possa decidere di intraprenderlo.
Anna , 49 anni ★★★★
Sebbene abbia iniziato questo percorso solo poche settimane fa, posso già descriverlo come un'esperienza trasformativa e un profondo viaggio alla scoperta di me stessa.
Mi sta dando l'opportunità di comprendermi più a fondo e di trovare un significato in quegli schemi ripetitivi che mi hanno condizionato per così tanto tempo.
Domande frequenti
E se quello che mi sta succedendo non fosse poi così grave?
Non è necessario trovarsi in una situazione di crisi per chiedere aiuto. Molte donne vengono perché sono stanche di portare tutto da sole e sentono il bisogno di ritrovare la calma dentro di sé.
E se avessi già provato altre terapie o metodi per aiutarmi?
Molte donne arrivano dopo anni passati a cercare di capire se stesse. Comprendere ciò che ci accade può portare chiarezza, ma a volte non basta.
Non abbiamo bisogno solo di sapere cosa fare, ma anche di imparare a farlo in modo diverso.
Dovrò raccontare cose che non mi sento di condividere?
No. Potrai condividere solo ciò che ti senti di raccontare, rispettando i tuoi tempi e i tuoi limiti. Non devi forzarti a parlare di qualcosa che non sei ancora pronta a condividere.
Di quante sedute ho bisogno?
Non esiste un numero fisso di sedute valido per tutte. Ogni percorso è diverso e dipende da ciò che stai vivendo e da ciò su cui desideri lavorare.
Nel primo incontro ci conosceremo e parleremo delle tue esigenze, per capire insieme quale supporto può essere più adatto a te.
Questo potrebbe essere il tuo momento
Se sei qui, forse una parte di te sa già che è arrivato il momento di iniziare a prenderti cura di te in un modo diverso.
Non devi continuare a portare tutto il peso sulle tue spalle.
A volte, una conversazione può essere l'inizio di un cambiamento di cui avevi bisogno da tempo.
Ritieni che sia giunto il momento di iniziare il tuo percorso di trasformazione ?
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