Perché, anche quando tutto sembra andare bene, fai ancora fatica a sentirti tranquilla?
Ti capita di pensare troppo, voler controllare tutto o fare fatica a rilassarti?
A volte, esperienze passate continuano a influenzare le nostre reazioni.
Con il metodo TRG, ti accompagno a comprenderle e a lavorare sulle difficoltà emotive che desideri superare.
La persona che ti
accompagna
Sono Alba Cevallos, coach emozionale specializzata nel Metodo di Riprocessamento Generativo (TRG).
Ti accompagno in un lavoro mirato sulle esperienze emotive, per favorire una nuova comprensione di ciò che hai vissuto e aprire la strada a modalità più libere e consapevoli di vivere il presente.
Il mio approccio integra il riprocessamento emotivo e l'ascolto del corpo, nel rispetto della storia personale e dei tempi di ogni persona.
Uno spazio riservato a te, in cui esplorare la tua esperienza senza giudizio e intraprendere un percorso personale con attenzione, rispetto e consapevolezza.
Ogni percorso parte da te, dalla tua storia e da ciò che desideri cambiare nella tua vita.
Per te, che vuoi essere protagonista del tuo cambiamento.
Desideri comprendere più a fondo la tua storia emotiva ed esplorare nuovi modi di affrontare le esperienze della vita.
Vuoi riconoscere gli schemi che hai appreso nel tempo, comprendere il tuo modo di reagire e sviluppare una relazione più consapevole con te stessa.
Meriti uno spazio in cui sentirti accolta, ascoltata e accompagnata con rispetto, nel rispetto della tua storia e dei tuoi tempi.
Come si svolge una sessione TRG
Ogni sessione è uno spazio dedicato a te, in cui lavoriamo sul riprocessamento delle esperienze che hai già vissuto.
Il percorso parte dalle storie del tuo passato e dal modo in cui queste esperienze vengono ancora vissute nel presente, attraverso le reazioni emotive e corporee associate.
Il Metodo TRG si articola in cinque fasi o protocolli di lavoro, che guidano il processo di riprocessamento delle esperienze vissute, secondo le esigenze del percorso.
Non è necessario avere tutte le risposte o sapere da dove cominciare: partiamo dalle esperienze che desideri riprocessare, seguendo il tuo ritmo.
Con il procedere del lavoro, può emergere una maggiore comprensione di te stessa, delle tue reazioni e del modo in cui vivi le esperienze del presente.
Cosa cambia quando rielabori le esperienze vissute
Quando alcune esperienze vengono rielaborate, può diventare più facile riconoscere le proprie reazioni e affrontare situazioni che prima sembravano difficili da gestire.
Nel tempo, questo lavoro può favorire una maggiore consapevolezza di sé, una relazione diversa con le proprie emozioni e nuove possibilità di affrontare la vita quotidiana.
Non si tratta di cancellare ciò che hai vissuto, ma di dare a quelle esperienze un posto diverso nella tua storia, affinché non debbano necessariamente continuare a condizionare il tuo presente.
Editha, 62 anni ★★★★★
"Sentivo che la mia vita emotiva era come una nave in mezzo a una tempesta. Oggi mi sento più calma, più forte e in grado di dirigere la mia rotta."
Le parole di chi ha già vissuto
questa esperienza
Anita, 29 anni ★★★★★
La mia seduta con Alba è stata meravigliosa: calorosa, accogliente e priva di giudizio. Si è presa tutto il tempo necessario e mi ha dato la fiducia di cui avevo bisogno per elaborare le mie emozioni. Ha fatto un lavoro fantastico con me, che ha avuto un impatto positivo sulla mia vita, e per questo le sono molto grata.
Mayte, 47 anni ★★★★★
Dopo la mia sessione con Alba, sento che la mia autocritica si è attenuata, sono più tollerante e più concentrata su ciò che conta davvero. Di conseguenza, provo meno rabbia e nervosismo, e questo mi rende più felice e mi fa sentire meglio con me stessa.
Maria, 51 anni ★★★★★
L'ho conosciuta tramite i social media. Il mio problema era legato alla mia famiglia e non avevo più voglia di fare nulla; ero molto triste. Parlare con lei mi ha fatto sentire molto meglio; ho provato pace e gioia. Mi sono sentita subito meglio; è una persona davvero buona, è fantastica.
Vi consiglio di contattarla senza impegno; sono sicura che vi aiuterà molto.
Pamela, 32 anni ★★★★
La differenza con questo processo è che agisce sia sulla mente che sul corpo; non rimane esclusivamente mentale o teorico, ma viene sentito e integrato profondamente.
Vivevo sotto una costante pressione interna, sentendomi sempre in debito con me stessa. Alba è affascinante, empatica e disponibile; trasmette professionalità e sicurezza fin dal primo momento.
Gema, 58 anni ★★★★★
La verità è che per molto tempo ho vissuto in un costante stato di allerta, facendomi carico dei problemi di tutti, cercando di risolvere tutto da sola e senza mai concedermi un attimo di riposo.
Avevo già provato altri percorsi, ma nessuno mi aveva aiutato come questo. Sono profondamente grata per ciò che ho vissuto e l'ho consigliato anche a mia sorella, sperando che possa decidere di intraprenderlo.
Anna , 49 anni ★★★★
Sebbene abbia iniziato questo percorso solo poche settimane fa, posso già descriverlo come un'esperienza trasformativa e un profondo viaggio alla scoperta di me stessa.
Mi sta dando l'opportunità di comprendermi più a fondo e di trovare un significato in quegli schemi ripetitivi che mi hanno condizionato per così tanto tempo.
Inizia il tuo
percorso
Puoi dedicare uno spazio a te stessa e alle esperienze che desideri rielaborare, iniziando da ciò che senti importante affrontare oggi.
Le sessioni si svolgono online, in un ambiente riservato e nel rispetto della tua storia personale.
Le sessioni sono disponibili in italiano e spagnolo. Per altre lingue, è possibile svolgere la sessione con il supporto di un interprete.
Il primo passo è dare spazio a ciò che desideri cambiare.